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S'ancrer dans la sécurité : guide pratique de la théorie polyvagale : exercices à faire soi-même

S'ancrer dans la sécurité : guide pratique de la théorie polyvagale : exercices à faire soi-même

Par Dana, Deb
LV500600
(978-2-7598-3211-8)

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guide pratique de la théorie polyvagale

Une présentation des bases de la théorie polyvagale, comprenant des ateliers individuels pour passer d'un état de survie à un état de sécurité en trouvant ses propres ressources via une mise en pratique par des exercices divisés en plusieurs sections. Diverses méthodes sont proposées pour prendre conscience des différents états de son système nerveux autonome.

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À propos de l’auteur

Nationalité : United States

Détails

  • ISBN : 978-2-7598-3211-8
  • Éditeur : EDP SCIENCES
  • Lieu d’édition : Les Ulis, FR
  • Section : DEPOT
  • Collection : -
  • Date de parution : 2023-12-23
  • Format : livre
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 148
  • Dimensions : 12cm × 18cm

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