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Mon cahier équilibre émotionnel : chouchoutez votre santé mentale !, Mon cahier

Mon cahier équilibre émotionnel : chouchoutez votre santé mentale !, Mon cahier

By Depaulis, Mathilde
LV545168
(978-2-263-19297-5)

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chouchoutez votre santé mentale !

Des conseils pour identifier et gérer ses émotions afin de conserver un équilibre psychique. La psychologue et psychothérapeute décrypte cinq émotions toxiques qui peuvent fragiliser la santé mentale et donne des astuces pour s'en libérer.

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About the Author

Nationality: France

Details

  • ISBN: 978-2-263-19297-5
  • Editor: SOLAR
  • Place of publication: Paris, FR
  • Section: nil
  • Collection: Mon cahier
  • Publication: 3/6/2026
  • Format: book
  • Type of coverage: Softback
  • Language: Français
  • Number of pages: 111
  • Dimensions: 17cm × 23cm

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