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Gym douce et yoga sur une chaise

Gym douce et yoga sur une chaise

Par CHOQUE, JACQUES
LV412802
(978-2-88953-216-2)

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150 exercices et postures simples et efficaces

Cet ouvrage propose 150 exercices et postures sur une chaise permettant à chacun d'entretenir et de développer la souplesse et la mobilité de ses articulations, sa force musculaire, sa capacité respiratoire et sa concentration, mais également son aptitude à la relaxation et à la méditation.

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Détails

  • Format : -
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 143
  • Dimensions : 14cm × 22cm

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