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Mes petites routines pour détendre les muscles du stress

Mes petites routines pour détendre les muscles du stress

Par Bastos, Magali
LV423496
(978-2-501-14823-8)

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programme en 5 semaines, + de 100 exercices : sans trop d'effort & sans y penser !

Un programme en cinq semaines pour libérer les tensions du corps afin de soulager les douleurs dues au stress : migraines, mal de dos, raideurs cervicales, entre autres. Kinésithérapeute, l'auteure propose des exercices de respiration, des étirements ou des assouplissements quotidiens pour apprendre à se détendre.

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Détails

  • Format : -
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 125
  • Dimensions : 17cm × 22cm

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