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Le yoga nidra pour tous : des exercices pour améliorer votre sommeil, soulager le stress et gagner en énergie

Le yoga nidra pour tous : des exercices pour améliorer votre sommeil, soulager le stress et gagner en énergie

Par Tuli, Nirlipta
LV469449
(978-2-85327-847-8)

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Un guide pour s'initier au yoga nidra, un dérivé du yoga sans effort fondé sur le repos et l'écoute. Les auteurs proposent des exercices permettant d'atteindre un état méditatif propice à la guérison, à l'épanouissement et à la libération grâce au sommeil profond yogique.

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Détails

  • ISBN : 978-2-85327-847-8
  • Éditeur : ED. MÉDICIS
  • Lieu d’édition : Paris
  • Section : Entraînement
  • Collection : -
  • Date de parution : 2022-10-10
  • Format : livre
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 272
  • Dimensions : 14cm × 22cm

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