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L'encyclopédie du yoga postural : 50 postures, 100 exercices d'assouplissement et de renforcement, 25 séquences

L'encyclopédie du yoga postural : 50 postures, 100 exercices d'assouplissement et de renforcement, 25 séquences

Par Amar, Marie
LV459972
(978-2-84221-964-2)

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Cinquante postures détaillées en images : étapes, actions-clés et repères d'alignement. Avec des conseils sur les précautions à prendre et l'utilisation des accessoires ainsi que cent exercices de renforcement musculaire et d'assouplissement pour se préparer.

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Détails

  • ISBN : 978-2-84221-964-2
  • Éditeur : LA PLAGE
  • Section : Entraînement
  • Collection : -
  • Date de parution : 2022-05-16
  • Format : livre
  • Type de couverture : Rigide
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 334
  • Dimensions : 20cm × 26cm

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