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Pratiquez le yoga sur chaise : forme, détente et souplesse pour tous

Pratiquez le yoga sur chaise : forme, détente et souplesse pour tous

Par Abrassart, Jean-Louis
LV530271
(978-2-8132-3463-6)

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forme, détente et souplesse pour tous

Présentation du yoga sur chaise, une pratique adaptée à tous, notamment les seniors, les personnes en surpoids ou convalescentes. Avec plus de cinquante postures illustrées et des séquences de dix minutes à une heure, cette méthode, accompagnée d'exercices de relaxation et de méditation, s'intègre facilement au quotidien pour entretenir sa forme.

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À propos de l’auteur

Nationalité : France

Détails

  • ISBN : 978-2-8132-3463-6
  • Éditeur : G. TRÉDANIEL
  • Lieu d’édition : Paris, FR
  • Section : DEPOT
  • Collection : -
  • Date de parution : 2025-06-27
  • Format : livre
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 209
  • Dimensions : 18cm × 22cm

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