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Méditer pour ne plus déprimer : la pleine conscience, une méthode pour vivre mieux, Poches Odile Jacob. Psycho pratique, 616

Méditer pour ne plus déprimer : la pleine conscience, une méthode pour vivre mieux, Poches Odile Jacob. Psycho pratique, 616

Par Kabat-Zinn, Jon
LV550792
(978-2-415-01524-4)

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la pleine conscience, une méthode pour vivre mieux

Un programme complet associant des découvertes scientifiques récentes à des formes de méditation empruntées au bouddhisme pour briser le cercle de la déprime et de la dépression chronique. La version audio permet de se laisser guider à travers des exercices de méditation.

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À propos de l’auteur

Nationalité : United States

Détails

  • Format : livre
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 328
  • Dimensions : 11cm × 18cm

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