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Nutri sommeil, anxiété, stress : les compléments alimentaires et l'alimentation qui améliorent l'équilibre émotionnel

Nutri sommeil, anxiété, stress : les compléments alimentaires et l'alimentation qui améliorent l'équilibre émotionnel

Par Houlbert, Angélique
LV549344
(978-2-36549-990-3)

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Un guide dans lequel la diététicienne-nutritionniste accompagne pas-à-pas les personnes qui ont des troubles de l'équilibre émotionnel. Elle présente les nutriments qui agissent sur le système nerveux, les aliments à éviter en période de stress ou de trouble du sommeil, ainsi que les plantes utiles. Elle propose également des conseils pour apaiser le mental et soutenir le sommeil.

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À propos de l’auteur

Nationalité : France

Détails

  • Format : livre
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 112
  • Dimensions : 14cm × 21cm

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