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Manuel de méditation pour petits et grands anxieux

Manuel de méditation pour petits et grands anxieux

Par Stahl, Bob
LV363953
(978-2-8073-0268-6)

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Un guide adapté à tous les âges pour comprendre et gérer l'anxiété. Fondé sur le programme MBSR (Mindfulness-based stress reduction, ou programme de réduction du stress par la pleine conscience), il comporte de nombreux exercices plus de 9 heures de médiations guidés, accessibles en ligne grâce à un code.

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À propos de l’auteur

Nationalité : United States

Détails

  • Format : -
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 240
  • Dimensions : 16cm × 24cm

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