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La vie est un long stress tranquille : quand on sait le gérer

La vie est un long stress tranquille : quand on sait le gérer

By Roux, Anaïs
LV525867
(979-1-03-751345-8)

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quand on sait le gérer

A travers les histoires de trois personnes réunies pour un atelier de gestion de stress, la psychologue A. Roux propose des clés afin de changer de regard sur le stress, ainsi que des techniques efficaces dans lesquelles piocher pour vivre au mieux avec lui : restructuration cognitive, cohérence cardiaque, méditation, autocompassion, entre autres.

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About the Author

Nationality: France

Details

  • ISBN: 979-1-03-751345-8
  • Editor: LES ARÈNES
  • Place of publication: Paris, FR
  • Section: BD adulte
  • Collection: BD psy
  • Publication: 4/25/2025
  • Format: book
  • Type of coverage: Softback
  • Language: Français
  • Number of pages: 117
  • Dimensions: 17cm × 23cm

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