Le Papetier

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Mon cahier abdos

Mon cahier abdos

By Sahili, Nassim
LV437344
(978-2-263-17427-8)

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pour un ventre plat et des abdos visibles ! : gainage, musculation, sculpt

Un programme progressif de dix semaines pour perdre du ventre et renforcer les muscles abdominaux. Avec des exercices ciblés, incluant du gainage et le travail du rythme cardiaque, ainsi que des conseils nutritionnels.

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About the Author

Nationality: France

Details

  • Format: -
  • Type of coverage: Softback
  • Language: Français
  • Number of pages: 96
  • Dimensions: 17cm × 22cm

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