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Yoga sur chaise pour seniors-

Yoga sur chaise pour seniors-

By Purcell, Lisa
LV553191
(978-2-7029-3088-5)

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Une initiation au yoga sur chaise à destination des seniors, quel que soit leur niveau de mobilité. L'auteure propose des postures simples ainsi que des exercices de respiration et de relaxation pour améliorer la souplesse, l'équilibre et la vitalité, tout en respectant les limites du corps.

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About the Author

Nationality: United States

Details

  • Format: -
  • Type of coverage: Softback
  • Language: Français
  • Number of pages: 159
  • Dimensions: 20cm × 26cm

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