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Au quotidien, vous êtes hautement performant et fonctionnel, mais vous ressentez malgré tout une angoisse profonde? Ce livre est pour vous.
Dans cet ouvrage transformateur, qui allie recherche scientifique, exercices pratiques et études de cas, Lalitaa Suglani vous aide à briser le cycle de la recherche de la perfection avec son programme en cinq étapes. Vous apprendrez notamment ce qu'est l'anxiété fonctionnelle et de quelle façon ses symptômes se manifestent.
Vous découvrirez comment fixer vos limites, dépasser la peur de l'échec, et comment remplacer vos schémas de comportement par de nouvelles attitudes et perspectives.
Nationality: United Kingdom
Lalitaa Suglani est une psychologue réputée au Royaume-Uni, experte en direction d’équipe, conférencière interna-tionale et autrice. Depuis près de 20 ans, elle a pour mission de guider les gens sur la voie du bien-être émotionnel et psychologique.
