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Mon cahier anti-stress : cultivez la cool attitude !

Mon cahier anti-stress : cultivez la cool attitude !

By André, Silvia
LV537026
(978-2-263-19227-2)

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cultivez la cool attitude !

Des exercices et des conseils issus des thérapies cognitives et comportementales pour apprendre à identifier la forme de son stress, ses causes et ses manifestations puis créer un changement en mettant en place différentes techniques de relaxation afin de mener une vie plus sereine.

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About the Author

Nationality: France

Details

  • Format: book
  • Type of coverage: Softback
  • Language: Français
  • Number of pages: 124
  • Dimensions: 18cm × 24cm

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