Le Papetier

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La nuit vous appartient : dormir mieux pour vivre plus

La nuit vous appartient : dormir mieux pour vivre plus

By Geoffroy, Pierre Alexis
LV546892
(978-2-221-27872-7)

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Le repos est essentiel au bien-être et à la santé globale. L'auteur s'intéresse aux mécanismes neurologiques, aux cauchemars, à l'endormissement ou encore aux terreurs nocturnes. S'appuyant sur des études scientifiques ainsi que des exercices concrets, il propose des astuces pour bien dormir ou apprendre à faire des rêves lucides.

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About the Author

Nationality: France

Details

  • ISBN: 978-2-221-27872-7
  • Editor: R. LAFFONT
  • Place of publication: Paris, FR
  • Section: How to
  • Collection: -
  • Publication: 4/3/2026
  • Format: book
  • Type of coverage: Softback
  • Language: Français
  • Number of pages: 340
  • Dimensions: 14cm × 22cm

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