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Eloge des ruminations mentales : transformer les pensées envahissantes en alliées

Eloge des ruminations mentales : transformer les pensées envahissantes en alliées

By THALMANN, YVES-ALEXANDRE
LV549140
(978-2-415-01344-8)

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Le psychologue montre qu'il est possible d'intervenir sur sa pensée spontanée ou son vagabondage mental afin d'éviter la tendance aux ressassements sans fin, qui s'imposent à soi et affectent l'humeur. Face à ces boucles répétitives et souvent stériles, il donne des conseils pour transformer la rumination en pensée constructive, source de changements bénéfiques.

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About the Author

Nationality: Svizzera

Details

  • ISBN: 978-2-415-01344-8
  • Editor: O. JACOB
  • Place of publication: Paris, FR
  • Section: Popular psychology
  • Collection: -
  • Publication: 1/5/2026
  • Format: book
  • Type of coverage: Softback
  • Language: Français
  • Number of pages: 220
  • Dimensions: 15cm × 22cm

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