Le Papetier

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Périnée : votre superpouvoir : ma méthode pour reprendre le contrôle de votre corps

Périnée : votre superpouvoir : ma méthode pour reprendre le contrôle de votre corps

Par Ernoux, Clarisse
LV545122
(978-2-226-50215-5)

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Professeure de yoga et de Pilates, l'auteure, créatrice du compte Instagram @clarisseernoux, explique comment reconnecter toutes les étapes de la vie des femmes et se recentrer sur le périnée, ce muscle indispensable à l'équilibre et à la qualité de vie. Elle propose des outils ainsi que des exercices ciblés pour mieux se connaître.

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Détails

  • ISBN : 978-2-226-50215-5
  • Éditeur : ALBIN MICHEL
  • Lieu d’édition : Paris, FR
  • Section : Entraînement
  • Collection : -
  • Date de parution : 2026-03-09
  • Format : livre
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 159
  • Dimensions : 17cm × 22cm

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