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Ma petite routine fitness avant et après bébé : des programmes sportifs en moins de 30 minutes !

Ma petite routine fitness avant et après bébé : des programmes sportifs en moins de 30 minutes !

LV521845
(978-2-03-605396-0)

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des programmes sportifs en moins de 30 minutes !

Un guide pratique proposant des exercices de fitness pendant et après une grossesse. La coach sportive propose des séances adaptées selon les trimestres ou les mois suivant l'accouchement : renforcer son périnée, prévenir les douleurs dorsales ou pelviennes, retrouver un ventre tonique en post-partum, entre autres. Avec des conseils d'une naturopathe et de kinésithérapeutes.

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À propos de l’auteur

Nationalité : France

Détails

  • Format : livre
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 215
  • Dimensions : 18cm × 22cm

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