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Outlive, la révolution de la longévité : bien vieillir, ça se prépare

Outlive, la révolution de la longévité : bien vieillir, ça se prépare

Par Attia, Peter
LV538728
(978-2-226-49258-6)

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bien vieillir, ça se prépare

Des conseils pour bien vieillir en améliorant sa santé physique, cognitive et émotionnelle. Le docteur décrit les différentes familles de maladies, propose des astuces afin de déterminer ses objectifs, puis une feuille de route basée sur quatre piliers : nutrition, mouvement, sommeil et gestion des émotions.

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Détails

  • Format : livre
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 557
  • Dimensions : 16cm × 25cm

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