Le Papetier

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Je médite à l'écoute de mon corps

Je médite à l'écoute de mon corps

Par Gustave, Nirmala
LV421398
(978-2-263-16884-0)

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de la pleine conscience à la pleine santé

Un programme de 45 méditations guidées, divisé en sept sphères. Chacune d'elle correspond à un centre d'énergie et comporte des exercices, des rituels, des recettes ou encore des massages pour prendre soin de son corps au quotidien. Avec des enregistrements audio à télécharger via une application.

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À propos de l’auteur

Nationalité : France

Détails

  • Format : -
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 236
  • Dimensions : 15cm × 23cm

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