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Je m'éveille à la sophrologie : les 12 étapes pour être zen !

Je m'éveille à la sophrologie : les 12 étapes pour être zen !

Par Marbot, Pascale
LV461348
(978-2-7556-9574-8)

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Un guide pour prendre conscience de son corps et de sa force vitale, s'ouvrir aux autres et améliorer ses relations grâce à des exercices de respiration et de relaxation progressifs. Chaque étape est accompagnée d'un récit dans lequel la narratrice relate son propre cheminement intérieur lors d'un voyage au Kansai, région des sanctuaires ancestraux au Japon.

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À propos de l’auteur

Nationalité : France

Détails

  • Format : livre
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 317
  • Dimensions : 11cm × 18cm

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