Le Papetier

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L'art du bonheur intérieur

L'art du bonheur intérieur

Par Goldstein, Elisha
LV320300
(978-2-87515-272-5)

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vaincre le stress grâce à la pleine conscience et l'auto-compassion

Le psychologue présente les découvertes scientifiques sur les états d'esprit conscients reconnus pour agir contre la dépression. Il propose des conseils pour prévenir et lutter contre la dépression par la pratique de la méditation de pleine conscience, et la stimulation de l'estime de soi.

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Détails

  • Format : -
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 319
  • Dimensions : 15cm × 23cm

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