Le Papetier

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Training Pilates

Training Pilates

Par Stansbury, Mollie
LV441300
(978-2-37883-126-4)

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la musculation en profondeur : gainage, sèche, performance

Des exercices et des séances de musculation ciblées, de durées différentes, pour s'entraîner grâce à la méthode Pilates qui permet de renforcer sa masse musculaire et d'améliorer sa posture. Des planches anatomiques détaillées présentent les muscles qui travaillent durant l'effort.

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À propos de l’auteur

Nationalité : United States

Détails

  • ISBN : 978-2-37883-126-4
  • Éditeur : Kiwi
  • Lieu d’édition : Paris
  • Section : Entraînement
  • Collection : -
  • Date de parution : 2021-06-29
  • Format : -
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 128
  • Dimensions : 19cm × 23cm

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