Le Papetier

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Le petit guide des pauses méditatives

Le petit guide des pauses méditatives

Par Marchant, Danielle
LV411822
(978-2-84933-500-0)

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quelques minutes par jour pour prendre du recul, lâcher prise et se ressourcer

Présentation de vingt pratiques méditatives permettant de se reposer, de contrôler ses émotions et de lutter contre l'anxiété, le stress et les insomnies : étirements, respiration, écriture, entre autres.

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Détails

  • Format : -
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 96
  • Dimensions : 11cm × 16cm

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