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Troubles du cycle menstruel, fatigue chronique, variations de l'humeur, prise de poids inexpliquée? Ces symptômes, souvent banalisés, sont pourtant les signaux d'un système hormonal dérégulé.
Oser cuisiner - Santé hormonale au féminin vous permet de cerner le rôle des hormones à chaque étape de votre vie et de mieux comprendre votre corps. Il combine des explications accessibles, des repères concrets, des recettes simples et des menus sur 21 jours pour accompagner une mise en pratique progressive et durable.
Nationalité :
Québec
Alexandra Leduc est diplômée en biochimie et en nutrition de l'Université Laval. Auteure de plusieurs ouvrages sur la santé et la nutrition, elle se spécialise aujourd'hui en santé régénératrice féminine. S'appuyant sur ses formations en ayurveda, en nutrition fonctionnelle et en médecine énergétique, elle accompagne les femmes dans la restauration de leur énergie, de leur vitalité et de leur équilibre hormonal.
