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Burn-out étudiant : études, travail, vie perso... comment éviter l'épuisement ?

Burn-out étudiant : études, travail, vie perso... comment éviter l'épuisement ?

Par Mangenot, Léa
LV548766
(978-2-86739-785-1)

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Guide pratique pour comprendre et prévenir

Un guide adressé aux étudiants pour apprendre à préserver sa santé mentale. Mêlant histoire, psychologie et sociologie, l'auteure analyse le phénomène croissant de burn-out chez les jeunes adultes, caractérisé par un épuisement émotionnel, mental ainsi que physique causé par des contraintes académiques et personnelles. Elle propose des stratégies de gestion du stress et d'épanouissement personnel.

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Détails

  • Format : livre
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 153
  • Dimensions : 15cm × 21cm

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