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Mon grand guide de la sophrologie : tout pour comprendre et pratiquer la respiration au quotidien

Mon grand guide de la sophrologie : tout pour comprendre et pratiquer la respiration au quotidien

Par Montois, Charlotte
LV548454
(978-2-38355-810-1)

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Une initiation à la sophrologie présentant son histoire, ses principes et son action sur les mécanismes du stress. L'auteure propose également une démarche pour construire sa propre boîte à outils ainsi que des exercices permettant d'apaiser le corps et le mental.

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Détails

  • Format : livre
  • Type de couverture : Rigide
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 255
  • Dimensions : 18cm × 25cm

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