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10 minutes par jour pour penser moins et mieux : MA, une méthode de transformation intérieure en provenance du Japon

10 minutes par jour pour penser moins et mieux : MA, une méthode de transformation intérieure en provenance du Japon

Par Perroud, David
LV545747
(978-2-88984-060-1)

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  • Prix net: 37,95$ /ch.
Des milliers de pensées envahissent l'esprit quotidiennement. L'auteur présente une méthode de pause mentale permettant, en dix minutes par jour, de réduire le stress, d'apaiser l'inflammation et de trouver sérénité et bonheur. En soixante-six jours, cette pratique déshabitue le cerveau à l'agitation de l'esprit.

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À propos de l’auteur

Nationalité : France

Détails

  • ISBN : 978-2-88984-060-1
  • Éditeur : JOUVENCE
  • Lieu d’édition : Genève, CH
  • Section : Psychologie populaire
  • Collection : -
  • Date de parution : 2026-03-17
  • Format : livre
  • Type de couverture : Rigide
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 239
  • Dimensions : 16cm × 22cm

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