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Anxiété, stress ? Je gère ! : rester serein au quotidien

Anxiété, stress ? Je gère ! : rester serein au quotidien

Par Poisson, Mona
LV481674
(978-2-88953-691-7)

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Des conseils assortis d'exercices pratiques pour se libérer du stress et de l'anxiété grâce à un travail mental ainsi qu'à des techniques relaxantes et harmonisantes inspirées de la sophrologie, du yoga, de la méditation ou du qi gong.

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À propos de l’auteur

Nationalité : France

Détails

  • Format : livre
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 119
  • Dimensions : 11cm × 18cm

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