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8 clés pour gérer son stress comme les champions

8 clés pour gérer son stress comme les champions

Par Homat, Raphaël
LV470586
(979-1-02-852569-9)

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Une méthode de préparation mentale en huit étapes, inspirée des techniques adoptées par les champions sportifs, afin de lutter contre le stress chronique. Préparateur mental, l'auteur présente 28 outils pratiques pour développer sa confiance en soi. Avec des témoignages de sportifs professionnels ou encore d'entrepreneurs.

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À propos de l’auteur

Nationalité : France

Détails

  • ISBN : 979-1-02-852569-9
  • Éditeur : LEDUC.S ÉDITIONS
  • Lieu d’édition : Paris, FR
  • Section : Psychologie
  • Collection : -
  • Date de parution : 2022-11-01
  • Format : livre
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 222
  • Dimensions : 16cm × 21cm

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