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Pilates super simple : les bons gestes, 40 exercices, des séances adaptées

Pilates super simple : les bons gestes, 40 exercices, des séances adaptées

Par Augoyat, Séverine
LV537127
(978-2-317-03843-3)

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les bons gestes, 40 exercices, des séances adaptées

Destinés aux pratiquants débutants, quarante exercices de Pilates sont proposés. L'auteure met l'accent sur les bonnes et les mauvaises postures afin de prévenir les risques de blessures.

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Détails

  • ISBN : 978-2-317-03843-3
  • Éditeur : MANGO
  • Lieu d’édition : Paris, FR
  • Section : Entraînement
  • Collection : -
  • Date de parution : 2025-10-21
  • Format : livre
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 143
  • Dimensions : 16cm × 21cm

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