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J'arrête vraiment de fumer ! : la méthode pour reprogrammer mon cerveau et mon corps en 40 jours

J'arrête vraiment de fumer ! : la méthode pour reprogrammer mon cerveau et mon corps en 40 jours

Par Deléris, Ketty
LV494487
(978-2-501-17639-2)

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la méthode pour reprogrammer mon cerveau et mon corps en 40 jours

Une tabacologue accompagne le lecteur pas à pas dans le sevrage grâce à une méthode interactive et personnalisée pour travailler sur sa triple dépendance (physique, comportementale et psychologique) et propose des outils concrets pour faire face à chaque obstacle du quotidien : la première cigarette du matin, une soirée entre amis, les moments de stress, etc.

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Détails

  • Format : livre
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 221
  • Dimensions : 16cm × 22cm

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