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Cohérence cardiaque 365

Cohérence cardiaque 365

Par O'hare, david
LV413285
(978-2-36549-383-3)

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3 fois par jour, 6 fois par minute, 5 minutes : le guide de respiration antistress

Présentation de la technique de cohérence cardiaque qui consiste à travailler sur le rythme cardiaque jusqu'à atteindre l'état d'équilibre qui permet au corps de libérer des hormones antistress. Tous les bénéfices de cette pratique sont passés en revue : gestion du stress, de l'anxiété et de leurs conséquences, amélioration du sommeil, de l'apprentissage, etc.

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À propos de l’auteur

Nationalité : France

Détails

  • Format : -
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 106
  • Dimensions : 13cm × 19cm

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