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Je désature : surcharge mentale, hyperstimulation, stress, batteries à plat... : la méthode pour retrouver vos facultés et votre équilibre

Je désature : surcharge mentale, hyperstimulation, stress, batteries à plat... : la méthode pour retrouver vos facultés et votre équilibre

Par Aïm, Philippe
LV523540
(978-2-501-18961-3)

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surcharge mentale, hyperstimulation, stress, batteries à plat...

Une série d'exercices progressifs, inspirés de thérapies éprouvées, pour parvenir à prendre du recul, récupérer de l'espace mental disponible, retrouver sa capacité à réfléchir et faire des choix éclairés.

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Détails

  • ISBN : 978-2-501-18961-3
  • Éditeur : MARABOUT
  • Lieu d’édition : Paris, BE
  • Section : Psychologie populaire
  • Collection : -
  • Date de parution : 2025-03-24
  • Format : livre
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 254
  • Dimensions : 15cm × 22cm

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