Le Papetier

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Fit ! Après 35 ans

Fit ! Après 35 ans

By Vetter, Jessica
LV554842
(978-2-412-08501-1)

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Un programme de remise en forme afin de lutter contre l'inactivité tout en respectant ses besoins physiologiques. Adaptée spécialement pour les femmes de 35 ans et plus, cette méthode transforme des gestes du quotidien en exercices simples : squat, fente, soulevé de terre, entre autres.

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Details

  • Format: book
  • Type of coverage: Softback
  • Language: Français
  • Number of pages: 167
  • Dimensions: 19cm × 23cm

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