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La mécanique du sommeil : horloge biologique, récupération, rêves, insomnies, cauchemars, Go !

La mécanique du sommeil : horloge biologique, récupération, rêves, insomnies, cauchemars, Go !

By Slimani, Vanessa
LV547097
(978-2-317-03688-0)

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Un guide pour découvrir le rôle du sommeil et optimiser cette fonction essentielle à la santé et au bien-être. Au fil des pages, les autrices invitent à en comprendre les mécanismes afin de récupérer de la fatigue, de combattre l'insomnie, d'éviter les cauchemars et d'apaiser un sommeil agité.

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About the Author

Nationality: France

Details

  • ISBN: 978-2-317-03688-0
  • Editor: MANGO
  • Place of publication: Paris, FR
  • Section: How to
  • Collection: Go !
  • Publication: 11/4/2025
  • Format: book
  • Type of coverage: Softback
  • Language: Français
  • Number of pages: 127
  • Dimensions: 18cm × 22cm

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