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La mécanique du sommeil : horloge biologique, récupération, rêves, insomnies, cauchemars, Go !

La mécanique du sommeil : horloge biologique, récupération, rêves, insomnies, cauchemars, Go !

Par Slimani, Vanessa
LV547097
(978-2-317-03688-0)

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Un guide pour découvrir le rôle du sommeil et optimiser cette fonction essentielle à la santé et au bien-être. Au fil des pages, les autrices invitent à en comprendre les mécanismes afin de récupérer de la fatigue, de combattre l'insomnie, d'éviter les cauchemars et d'apaiser un sommeil agité.

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À propos de l’auteur

Nationalité : France

Détails

  • ISBN : 978-2-317-03688-0
  • Éditeur : MANGO
  • Lieu d’édition : Paris, FR
  • Section : Guide pratique santé
  • Collection : Go !
  • Date de parution : 2025-11-04
  • Format : livre
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 127
  • Dimensions : 18cm × 22cm

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