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  • Votre santé optimisée : le protocole quotidien qui va changer votre vie : adoptez 10 habitudes efficaces pour perdre du poids, maximiser votre énergie, booster votre cerveau, vivre mieux et plus long
Votre santé optimisée : le protocole quotidien qui va changer votre vie : adoptez 10 habitudes efficaces pour perdre du poids, maximiser votre énergie, booster votre cerveau, vivre mieux et plus long

Votre santé optimisée : le protocole quotidien qui va changer votre vie : adoptez 10 habitudes efficaces pour perdre du poids, maximiser votre énergie, booster votre cerveau, vivre mieux et plus long

By Steinbach, Emilie
LV526404
(978-2-501-18985-9)

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le protocole quotidien qui va changer votre vie

La neuro-nutritionniste accompagne le lecteur au fil d'une journée-type afin de l'aider à adopter de bonnes habitudes de vie. Elle présente les secrets de la chrononutrition et du jeûne intermittent, les bienfaits de l'exposition au froid ou à la lumière naturelle, ainsi que des stratégies pour optimiser son sommeil, gérer son stress, éviter l'apparition de maladies, entre autres.

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About the Author

Nationality: France

Details

  • ISBN: 978-2-501-18985-9
  • Editor: MARABOUT
  • Place of publication: Paris, BE
  • Section: How to
  • Collection: -
  • Publication: 5/5/2025
  • Format: book
  • Type of coverage: Softback
  • Language: Français
  • Number of pages: 319
  • Dimensions: 15cm × 22cm

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