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Votre santé optimisée : le protocole quotidien qui va changer votre vie : adoptez 10 habitudes efficaces pour perdre du poids, maximiser votre énergie, booster votre cerveau, vivre mieux et plus long

Votre santé optimisée : le protocole quotidien qui va changer votre vie : adoptez 10 habitudes efficaces pour perdre du poids, maximiser votre énergie, booster votre cerveau, vivre mieux et plus long

Par Steinbach, Emilie
LV526404
(978-2-501-18985-9)

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le protocole quotidien qui va changer votre vie

La neuro-nutritionniste accompagne le lecteur au fil d'une journée-type afin de l'aider à adopter de bonnes habitudes de vie. Elle présente les secrets de la chrononutrition et du jeûne intermittent, les bienfaits de l'exposition au froid ou à la lumière naturelle, ainsi que des stratégies pour optimiser son sommeil, gérer son stress, éviter l'apparition de maladies, entre autres.

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À propos de l’auteur

Nationalité : France

Détails

  • ISBN : 978-2-501-18985-9
  • Éditeur : MARABOUT
  • Lieu d’édition : Paris, BE
  • Section : Guide pratique santé
  • Collection : -
  • Date de parution : 2025-05-05
  • Format : livre
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 319
  • Dimensions : 15cm × 22cm

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