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La charge mentale nous habite, nous les femmes, de manière insidieuse et lancinante, qu’on soit en couple ou célibataire, avec ou sans enfants, et ce, peu importe notre profession et notre niveau de vie. Chaque âge comprend ses défis d’organisation, de préparation. Et ce lourd fardeau que nous portons jour et nuit affecte notre santé émotionnelle, physique, psychologique et financière. Est-ce possible de mieux gérer notre charge mentale au quotidien? Oui, assurément: en modifiant nos comportements et en revoyant notre degré d’implication auprès de notre entourage. Osons, mesdames, redéfinir les règles du jeu. Libérons notre esprit pour retrouver enfin le plaisir de vivre.
Nationality:
Quebec
Marthe Saint-Laurent est conférencière, chroniqueuse et auteure. Reconnue pour son expertise des réalités féminines, elle attaque de front les sujets de la médisance, du harcèlement et de la vérité. Elle nous propose ici un guide de survie visant à alléger notre esprit.
