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Le petit guide du Pilates au mur : initiation, exercices, progression

Le petit guide du Pilates au mur : initiation, exercices, progression

By Steinlauf, Ashley
LV537126
(978-2-38355-868-2)

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initiation, exercices, progression

Une initiation à la pratique du Pilates au mur, accompagnée d'exemples de positions. Créatrice de la chaîne Youtube @pilatesavecashley, l'auteure propose des exercices adaptés à tous les niveaux, incluant des variations au mur pour un meilleur alignement et un soutien optimal.

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About the Author

Nationality: France

Details

  • Format: book
  • Type of coverage: Softback
  • Language: Français
  • Number of pages: 127
  • Dimensions: 15cm × 21cm

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