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Antidéprime : vos nouvelles routines personnalisées pour un moral au top en 6 semaines

Antidéprime : vos nouvelles routines personnalisées pour un moral au top en 6 semaines

By Philip, Pierre
LV520913
(978-2-226-49420-7)

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vos nouvelles routines personnalisées pour un moral au top en 6 semaines

Un programme personnalisé en six semaines, fondé sur des tests d'autodiagnostic, pour lutter contre la déprime. L'auteur expose les trois principaux déterminants du moral (la forme biologique, l'environnement et le comportement) et livre des clés pour les activer. Il explique notamment l'importance du sommeil, de l'activité physique et de l'alimentation.

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About the Author

Nationality: France

Details

  • Format: book
  • Type of coverage: Softback
  • Language: Français
  • Number of pages: 300
  • Dimensions: 15cm × 23cm

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