Le Papetier

My Cart - Quick Order

L'anxiété apprivoisée

L'anxiété apprivoisée

By Geninet, Isabelle
LV415817
(978-2-89568-778-8)

Your Price

  • $24.95 /ea.
  • Net price: $24.95 /ea.
transformer son stress en ressource positive

Notre anxiété peut nous écraser, nous paralyser, mais elle peut aussi nous informer, nous propulser. Avec le stress qui devient omniprésent dans notre société, il faut non pas s'obstiner à combattre l'anxiété, mais plutôt l'accueillir en alliée, affirment Amélie Seidah et Isabelle Geninet. Pour ce faire, elles proposent dans cet ouvrage : d'augmenter sa tolérance devant l'incertitude de la vie et d'apprendre à l'accepter ; de tenter cet élan affectueux envers soi qui est à la base de l'autocompassion ; des exercices et des stratégies concrètes qui aideront à prendre conscience de ses réflexes inutiles et nuisibles face à l'anxiété tout en invitant à les modifier. Pour les personnes vivant avec des symptômes anxieux légers à modérés, ou ayant été diagnostiquées par un professionnel de la santé comme atteintes d'un trouble anxieux plus spécifique.

Online

Restocking - Variable delays
(978-2-89568-778-8)

0 in-stock*

Click to check the quantities available in each store. If 1 or 2 is indicated, please call before coming in store. You can order back order items at any time.

About the Author

Nationality: Canada

AMÉLIE SEIDAH, Ph. D. est psychologue clinicienne en pratique privée depuis quinze ans auprès d'une clientèle adulte et adolescente. Spécialisée dans le traitement cognitivo-comportemental des troubles anxieux, elle offre également des services de supervision clinique et de formation auprès d'intervenants dans le réseau de la santé. En écrivant L'Anxiété apprivoisée avec Isabelle Geninet, elle a voulu redonner à l'anxiété ses lettres de noblesse.

Details

  • Format: -
  • Type of coverage: Softback
  • Language: Français
  • Number of pages: 152

From the same author

In-store stock

Veuillez entrer votre code postal ou sélectionner l'option Utiliser mon emplacement pour afficher l'inventaire disponible en magasin.

Important : l'inventaire des magasins est sujet à fluctuation sur une période de 48 heures et n'est pas mis à jour en temps réel. Si les quantités sont basses, il est recommandé d'appeler en magasin avant de vous déplacer.
Use my location
▲