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Entraînement spinal (L') (+dvd)

Entraînement spinal (L') (+dvd)

Par Harvey, Jean-François
LV16310
(978-2-761931-13-7)

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Ce livre propose une approche globale novatrice qui combine des principes issus de l'ostéopathie, de la biomécanique et de la kinésiologie pour permettre de cibler efficacement et en douceur les muscles les plus importants pour la stabilité et la santé du dos. En comprenant mieux les besoins de votre dos, vous pourrez faire le bon choix d'entraînement selon la nature du problème dont vous souffrez et le temps dont vous disposez. Les 35 enchaînements suggérés vous permettront d'éradiquer les tensions, d'améliorer votre posture, de diminuer votre réponse au stress et de soulager la douleur.

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À propos de l’auteur

Nationalité : Canada

Jean-François Harvey est kinésiologue, ostéopathe et professeur d'ostéopathie. Coureur depuis près de quarante ans, il a été entraîneur en athlétisme et il traite aujourd'hui de nombreux sportifs. Il donne des conférences et des ateliers sur la course, sur les exercices thérapeutiques et sur l'entraînement spinal, une méthode qu'il a lui-même élaborée.

Détails

  • ISBN : 978-2-761931-13-7
  • Éditeur : HOMME (DE L')
  • Lieu d’édition : Montréal (Québec), CA
  • Section : Entraînement
  • Collection : -
  • Date de parution : 2011-09-12
  • Format : -
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 240

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