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Rééquilibrage hormonal dans l'assiette : tout comprendre sur le système hormonal et repérer les déséquilibres : apprendre à les réguler avec des recettes adaptées

Rééquilibrage hormonal dans l'assiette : tout comprendre sur le système hormonal et repérer les déséquilibres : apprendre à les réguler avec des recettes adaptées

Par Garcia, Emilie
LV559628
(978-2-317-04011-5)

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Un guide pour comprendre les mécanismes de l'équilibre hormonal et identifier les signes d'un déséquilibre. La créatrice du compte @healthy.and.you propose une méthode progressive sur quatre semaines s'appuyant sur l'alimentation, la gestion du stress, le sommeil, l'activité physique et la micronutrition, complétée de trente recettes et d'outils pratiques.

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Détails

  • Format : livre
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 159
  • Dimensions : 18cm × 24cm

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