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Guide des mouvements de musculation pour la femme

Guide des mouvements de musculation pour la femme

Par Delavier, Frédéric
LV498131
(978-2-7114-2411-5)

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Ce guide décrit la plupart des mouvements de musculation à destination des femmes, accompagnés de dessins permettant de visualiser les groupes musculaires sollicités. Composé de six chapitres thématiques selon les différentes zones du corps à travailler, il propose un panel varié d'exercices, avec des variantes et des étirements adaptés à chaque sportive.

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À propos de l’auteur

Nationalité : France

Détails

  • ISBN : 978-2-7114-2411-5
  • Éditeur : VIGOT
  • Lieu d’édition : Paris, FR
  • Section : Entraînement
  • Collection : -
  • Date de parution : 2024-01-23
  • Format : livre
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 189
  • Dimensions : 20cm × 26cm

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