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L'encyclopédie du yoga : postures passives, pranayama, méditation

L'encyclopédie du yoga : postures passives, pranayama, méditation

Par Amar, Marie
LV480439
(978-2-38338-142-6)

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Quarante postures passives détaillées, complétées de 25 exercices de pranayama pour aborder l'écouter du souffle, de quinze exercices de concentration et de méditation et de quinze séances thématiques pour lutter contre le stress, l'anxiété, l'insomnie, la fatigue chronique ou le mal de dos.

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À propos de l’auteur

Nationalité : France

Détails

  • ISBN : 978-2-38338-142-6
  • Éditeur : LA PLAGE
  • Lieu d’édition : Paris, FR
  • Section : Entraînement
  • Collection : -
  • Date de parution : 2023-04-17
  • Format : livre
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 255
  • Dimensions : 20cm × 26cm

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