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Le petit guide du yoga

Le petit guide du yoga

Par Lucas, Lucy
LV445686
(978-2-84933-521-5)

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postures, méditations, respirations pour trouver le bien-être et la paix intérieure

Un guide pour intégrer le yoga à son quotidien quels que soient son âge et sa condition physique. L'auteure propose des conseils pour découvrir le type de yoga le plus adapté, expérimenter les techniques de respiration et apprendre des postures simples insufflant calme, force et concentration.

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À propos de l’auteur

Nationalité : United Kingdom

Détails

  • Format : -
  • Type de couverture : Rigide
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 96
  • Dimensions : 11cm × 16cm

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