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Méthode Pilates

Méthode Pilates

Par ROBINSON, LYNNE
LV424963
(978-2-501-15056-9)

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pour un corps plus souple, plus long, plus mince

Des exercices faisant travailler les muscles un à un, en contraction et en élongation, pour renforcer et assouplir sa musculature et ses articulations. Chaque chapitre aborde une partie du corps, avec des photos, des exercices de difficulté croissante ainsi que des conseils de santé et de beauté.

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À propos de l’auteur

Nationalité : United Kingdom

Détails

  • Format : -
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 271
  • Dimensions : 13cm × 18cm

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